VN
Tư vấn sản phẩm
Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Có, ngày càng có nhiều nghiên cứu ủng hộ những tác động tích cực của việc sử dụng bàn ngồi đứng về sức khỏe. Dưới đây là một số phát hiện chính từ các nghiên cứu:
Giảm hành vi ít vận động:
Một trong những lợi ích chính của bàn ngồi đứng là chúng giúp giảm hành vi ít vận động. Ngồi lâu có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng bàn ngồi có thể làm giảm đáng kể thời gian ngồi.
Cải thiện tư thế:
Bàn ngồi đứng thúc đẩy sự thay đổi tư thế bằng cách cho phép người dùng luân phiên giữa ngồi và đứng. Việc thiết lập và sử dụng công thái học đúng cách có thể góp phần cải thiện tư thế, giảm nguy cơ mắc các vấn đề về cơ xương, đặc biệt là ở cổ và lưng.
Tăng chi tiêu năng lượng:
Nghiên cứu cho thấy rằng đứng khi làm việc có thể làm tăng mức tiêu hao năng lượng so với ngồi. Sự gia tăng lượng calo đốt cháy khiêm tốn này có thể góp phần quản lý cân nặng và sức khỏe trao đổi chất.
Giảm sự khó chịu về cơ xương khớp:
Những người sử dụng bàn đứng thường cho biết họ giảm bớt sự khó chịu và đau ở cổ, vai và lưng dưới. Thay đổi thường xuyên về vị trí và khả năng đứng không liên tục có thể làm giảm căng thẳng cho hệ thống cơ xương.
Cải thiện sức khỏe tim mạch:
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc kết hợp việc đứng nghỉ trong suốt cả ngày có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch. Đứng và vận động nhẹ nhàng góp phần lưu thông máu và sức khỏe mạch máu tốt hơn.
Nâng cao năng suất và sự tập trung:
Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người sử dụng bàn ngồi cho biết năng suất, sự tập trung và sức khỏe tổng thể đã được cải thiện. Khả năng chuyển đổi giữa ngồi và đứng có thể giúp ngăn ngừa mệt mỏi và duy trì chức năng nhận thức.
Tác dụng tích cực đối với sức khỏe tâm thần:
Có bằng chứng cho thấy việc sử dụng bàn ngồi có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần. Giảm hành vi ít vận động và tăng cường hoạt động thể chất có thể góp phần cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
Sự hài lòng và gắn kết của nhân viên:
Các nghiên cứu tại nơi làm việc đã chỉ ra rằng việc cung cấp bàn làm việc đứng như một phần của thiết kế văn phòng tiện dụng có thể mang lại sự hài lòng và gắn kết cao hơn cho nhân viên. Nhân viên đánh giá cao việc có quyền lựa chọn vị trí làm việc của họ.
Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù bằng chứng nói chung là tích cực nhưng phản ứng của từng cá nhân đối với bàn đứng có thể khác nhau. Ngoài ra, hiệu quả của bàn đứng có thể phụ thuộc vào các yếu tố như cách bố trí bàn thích hợp, thời gian đứng và tình trạng sức khỏe cá nhân.
