Xe đạp văn phòng tập thể dục là gì?

Bàn tập thể dục này bao gồm một mặt bàn và một chiếc xe đạp. Xe đạp tập thể dục văn phòng phần trên có kích thước 50,8×58,4 cm và nặng khoảng 136 kg. Nó có thể được di chuyển qua lại và có màn hình LCD tích hợp. Phạm vi điều chỉnh độ cao của ghế xe đạp là khoảng 73,7 cm đến 94 cm, bao gồm giá đỡ cốc có thể điều chỉnh và tám vị trí trợ lực.
Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng so với ngồi, đứng không mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. "Các chuyên gia khuyên bạn nên lồng ghép việc tập thể dục vào cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, chiếc bàn này không chỉ là sự kết hợp giữa ngồi đứng mà còn là ngồi đứng-di chuyển".

Bàn tập thể dục này yêu cầu người dùng phải đạp xe từ 10 đến 12 phút mỗi giờ, điều này thực tế hơn bàn tập thể dục và cho phép người dùng tập thể dục hiệu quả. “Cưỡi ngựa có thể làm tăng lưu lượng máu lên não, từ đó kích thích khả năng sáng tạo và nâng cao hiệu quả công việc”, nhưng kiểu cưỡi ngựa này không phải là một môn thể thao vất vả mà chỉ khiến người dùng vận động nhiều hơn.
Cảm biến cảm ứng ở cả hai bên của máy tính để bàn có thể phát hiện nhịp tim của người dùng và kết nối với phần mềm điện thoại di động hỗ trợ qua Bluetooth để hiển thị dữ liệu như nhịp tim, lượng calo tiêu thụ và quãng đường đi xe. Những dữ liệu này cũng có thể được xem trên màn hình LCD trên máy tính để bàn.
Tất nhiên, nếu bạn cảm thấy khó tập trung khi vừa làm việc vừa đạp xe, bạn có thể cân nhắc sử dụng nó vào lúc rảnh rỗi hơn như chơi game hoặc xem video. Ít nhất nó có thể bớt tội lỗi để giải trí.